Список продуктов, которые вызывают радость


Эти продукты сделают тебя счастливой!
Красная рыба. Только в ней есть набор жирорастворимых витаминов А, Dи Е. А еще красная рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают бороться со стрессом.
Банан. Этот тропический фрукт содержит алкалоид харман, который вызывает состояние эйфории. А витамин С и калий помогают снять усталость.
Миндаль. Содержит фолиевую кислоту, которая защищает от тревоги и стрессов.

А рибофлавин и магний в этом орехе синтезируют гормон радости.Сыр. В нем есть аминокислоты тирамин, триптамин и фенилэтиламин, которые поднимают настроение. А витамины группы В служат природными антидепрессантами.
Куриные яйца. Они содержат витамины группы В, которые укрепляют наши нервы. Также в этом продукте есть цинк, который вызывает сексуальное влечение.


-->